どうも、三澤です。 本日はポイント練習日で、ロードにて15kmのペースウォークを行いました。 平日がずっと朝練習で繋いでいたため、久々に思いっ切り歩くことができました。 設定した距離をラストにしっかりとペースを上げて、かつ、フォームの改善も意識で…

どうも、三澤です。 今週は休み明けからずっと業務が忙しく、朝練習しかできない状況でした 一つ前の投稿で練習サイクルのお話をさせていただいた矢先に練習が出来なくなるというなんともバツの悪い話であります笑 やはり我々市民ウォーカーはプロではないの…

どうも、三澤です。 朝晩はすっかり寒くなりましたね。 寒暖差で体調を崩しやすくなる時期ですので、アスリートもそうでない方も、皆さんお体には気をつけてお過ごしください。 さて、本日は練習お休みの日です。 いわゆる、完全休養日というやつですね。 略…

どうも、三澤です。 世間は三連休ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 私はありがたいことに暦通り3日間お休みだったのですが、悲しきことに歯医者さんで親知らずを抜くことくらいしか予定がありませんでした笑 上の方の親知らずでしたが、やはり抜く前…

皆さま、初めまして。 山形県山形市在住の三澤と申します。 地元企業に勤めフルタイムで働く傍ら、学生時代から続けている陸上競技に取り組んでおります。 陸上競技は高校一年生から始めました。 実は私は高校入学時に軽音楽部に入りたかったのですが、進学…