どうも、三澤です。 朝晩はすっかり寒くなりましたね。 寒暖差で体調を崩しやすくなる時期ですので、アスリートもそうでない方も、皆さんお体には気をつけてお過ごしください。 さて、本日は練習お休みの日です。 いわゆる、完全休養日というやつですね。 略…